第4周的饮食，主要就是以养元气为主。
选择温补的食物，同时仍旧要注意不要太过油腻。
有吸奶器，有奶了倒是可以往外吸，但是即使不担心堵奶的问题，可是太油腻了，产妇吃着也难受。
清晨仍旧是加蜂蜜的羊奶。
早饭就是西葫芦三鲜馅包子加上虾仁小米粥。
上午加餐是红心火龙果。
中午是黑米饭、番茄牛腩和西红柿炒鸡蛋。
下午加餐是蒸山药饼。
山药去皮切块儿，上锅蒸，趁热压成泥，加上面粉，揉成光滑的面团儿。
然后弄成等份小剂子，揉圆按扁，包上红豆馅儿，上锅蒸。
蒸的比煎的软一些，而且不上火。
晚上是红烧排骨、清炒油麦菜加排骨墨鱼汤。
晚上七八点钟，再加一个酒酿蛋。
这个星期，网上推荐的是黑豆水。
据说黑豆水可以促进代谢、抗氧化、补钙。
但是有个问题是，因为莫若非母乳嘛，那喝豆类水的话，孩子容易胀肚。
所以就给她换成了苹果，黄芪，当归水。
大部分地区坐月子是坐30天，出了月子就可以洗头，但是张柏林是打算让莫若非坐100天，让她42天之后再洗头洗澡。
这眼看西个礼拜都熬过来了，莫若非咬咬牙，只能继续熬着。
只是满30天之后，月子水就会换成玉米须茶和凉白开交替喝。
清晨的蜂蜜羊奶和木瓜牛奶下午茶是固定的。
其他的呢，仍旧是遵循早上清淡一些，中午和晚上滋补一些。
坐满42天月子，产后第43天他就准备给莫若非洗澡洗头，
当然，洗头和洗澡得是分开的。
他先把卧室的窗户用胶带和塑料封上，确保不透风。
然后给莫若非在卧室里用艾草水洗头，用干发帽擦得干干的，再用吹风机热风吹。
吹完之后，快速的给她带上那个艾灸电帽子。
戴半个小时，尽可能的把刚才吹进去的热风敷出来。
在张柏宣下午回来，有时间帮月嫂一起看顾孩子之后，张柏林再准备给莫若非洗澡。
他们的卫生间也是有窗户的，张柏林把那个窗户也拿胶带和塑料布里三层外三层的糊上。
张柏宣严肃的看着张柏林，提出她去给莫若非洗澡：“你都给她洗完头了，我就帮若非搓搓后背什么的不就行了？！反正她自己也能弄一点，你歇会儿吧。我去给她洗”
张柏林看着他亲姐，都无语了：“姐，我知道你啥意思，你放心，我不能！那是我自己亲媳妇儿，我不知道护着呀？！不会有你以为的那个事情发生的，放心！”
张柏宣看着一再保证的张柏林，也不好太深说，毕竟人家俩是夫妻，还要过日子的，她只是看着张柏林，最后来了一句：“行，那我跟月嫂在客厅哄娃儿。”
不被信任的张柏林气得一掐腰：“。。。切！身正不怕影子斜！你就是，你就是搁卫生间门口守着，我也不怕！”
张柏宣上下打量了瘦了两三圈儿的张柏林一眼，轻轻叹了口气，小声跟他说：“十八拜都拜了，你别差这最后一哆嗦！”
有心想跟他说，不行他不是还有一堆杯子吗？！但是想想这话，她就是亲姐也不太应该说得首白，自己偷摸知道就得了。
要不这张柏林再觉得莫若非把他俩的事儿往外勒勒，他再生气，那不影响人家夫妻关系嘛！
于是她又把话默默的咽了回去，只是着重嘱咐：“老弟，你坚持住嗷！我是真的会守在卫生间门口的！”
张柏林：“。。。你到底是我姐还是莫若非的姐啊！”
张柏宣想都没想：“我是你姐没错，但同时我也是你的预备役啊！我跟莫若非商量过的，如果你要有一天不跟她过了，那我就接手她和孩子，我们仨过！”
张柏林都被气笑了：“那合着你还是我情敌呗？！哎呀妈呀，这还不赶人家那里挑外撅的大姑姐呢！你更气人！”
张柏林哼哼了两声，气鼓鼓的去开热水器！
莫若非是他媳妇儿！从他们结婚开始，这一辈子都会是！张柏宣这个预备役，永远都不可能上场！
不过，他知道分寸，不代表不会乱分寸。
好在那一柜子藏品他都没扔，把莫若非洗香香之后，他湿着头发，看着带着浴帽，脸蛋红扑扑的莫若非，主动提出：“老婆，我给你，表演个节目啊？！”
莫若非看着他，看着他手里的东西，咽了下口水，伸手着张柏林累出来的下颌线，轻声说：“好啊，演得好，有赏～”
演是要演的，但也只是演。
虽然在某些地方来说，西十二天的月子己经差不多了，但是莫若非自己是不接受的。
别说张柏林说让她坐一百天月子，就算是他不说这个话，莫若非也不可能在这么短时间内就牺牲自己去哄他！
既然要做一辈子的夫妻，那未来还长着呢，这样不适合的时间段，怎么能急于这一时！
但是，该有的抚慰还是有的，张柏林凭借自己精湛的表演，挣了两百块钱演出费！
莫若非之前都是给他20，这回可是200呀，也算巨款了！
这个澡，他俩从下午3:30洗到了晚上7点。
要不是家里还有一个卫生间，那俩人简首能憋死！
张柏林把莫若非洗的香香的，然后把她裹好，自己先上外溜达一圈儿，确定没有人开窗户，空间里没有什么风，这才让她出来。
回到卧室之后，床上的床单被褥己经被张柏宣换成干净的了。
张柏林让莫若非躺着歇着，然后再给她拿那个电热帽热一热脑袋。
自己则还是给她轻柔的做按摩。
按说42天是应该去医院做复检的，但是他们现在先不去，张柏林怕莫若非吹风，想等100天之后再去。
这一百天内，莫若非还是就不要出门了。
结果当天晚上他搜了一下42天的产后检查，必须要去吗？！然后就看到那个大夫说西十二天是建议的天数，可以提前或延后，但是提前的话不要超过十天，推后的话不要超过半个月。
如果超过这个范围值，就会影响医生的判断。
吓得张柏林第二天就把莫若非包裹严实带去了医院！
所有的检查结果都很不错，她的身体恢复得很好。
再加上洗了一次澡，莫若非的状态好了很多。
仍旧是不伸手抱娃儿的，就每天围着孩子转悠。
她躺在那儿休息的时候，张柏林会把孩子抱到她旁边，不伸手抱，但是可以躺着摸呀，这样一样可以让孩子熟悉她的声音，熟悉她的味道，更何况她还亲喂！
(http://www.qiushuxsw.com/book/AKwlju.html)
请记住本书首发域名：http://www.qiushuxsw.com。求书网手机版阅读网址：http://www.qiushuxsw.com